Thư viện bài tập

Học tập, làm việc quá sức, áp lực của cuộc sống rất dễ khiến chúng ta rơi vào mệt mỏi, stress. Hãy dành 10 phút mỗi ngày với những bài tập Yoga ngay trên ghế này cùng ...

Nếu bạn có ý định “pose” vài kiểu Yoga đẹp mắt mà chưa biết chọn tư thế nào thì hãy tham khảo 10 tư thế Yoga được yêu thích nhất của cộng đồng Yoga thế giới dưới đây n...

Yoga Kamal là một trong những phương pháp rèn luyện, chăm sóc sức khỏe được nhiều tín đồ yoga yêu thích. Cùng với tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể, Yoga Kamal co...

Những thói quen trong cuộc sống ngỡ như là bình thường như do tính chất làm việc ngồi quá lâu, ít vận động, mỡ bụng sau khi sinh hay ăn quá nhiều chất be...